Le cholestérol est dangereux !!

Le diabète peut causer une élévation du taux de cholestérol.

Le cholestérol est dangereux car il s’agit d’une graisse qui circule dans le sang, qui va se fixer petit à petit sur la paroi des artères et former peu à peu des plaques d’athérome.

Les artères vont avoir un diamètre qui va se réduire, ce qui rend le passage du sang plus difficile et favorise par cette mauvaise circulation la formation de caillots sanguins.

Quand le sang ne circule plus, il peut se produire des accidents graves, maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral (AVC), maladie vasculaire périphérique pouvant aller vers la paralysie ou le décès.

Cela fait peur.

Comme le diabète, le cholestérol se combat suivant 3 axes :

  • Alimentation (graisses saturées et cholestérol alimentaire)
  • Médicaments
  • Activité physique

Une grande partie du cholestérol est synthétisée dans le foie. Le régime alimentaire fournit le reste. Donc éviter les graisses saturées et favoriser les légumes, grains entiers, fruits, noix et graines.

L’exercice pour combattre le cholestérol doit, pour être efficace, être suffisamment long, intense et répétitif.

Comme pour lutter contre le diabète, l’activité physique m’aide pour lutter contre le cholestérol.

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