Légumes multi-usages au four
Je coupe en gros dés la courge butternut, des courgettes et patate douce et j’ajoute des épices, sel et poivre.
Lire la suite
Mes repas de diabétique
Comment bien manger sans me priver et pour ne pas avoir faim tout en respectant les besoins de mon corps, lui permettre de lutter contre le diabète, le cholestérol, éviter l’hypertension et l’obésité ?
Apéro du diabétique
Sauce : courgettes cuites mixées avec de la menthe et ciboulette du jardin Biscuits : farine sans gluten avec une
Lire la suite
Mini cake sans sucre, sans beurre et sans gluten
Un aliment riche en glucides, lorsqu’il est associé à des fibres ou lipides ou protéines, voit baisser son indice glycémique
Lire la suite
A propos des légumes
Les légumes sont nos amis, les verts à manger cru ou cuit, les jaunes, les oranges et les rouges. Ils
Lire la suite
Lasagne à la courgette : astuce de diabétique anti-obésité
Les lasagnes sont bonnes pour les diabétiques et j’en consomme sans risques pour mon poids ni pour ma glycémie. En
Lire la suite