Champignons – patate douce
Ingrédients pour 4 personnes 400 g de pleurotes (ou de champignons de Paris) 2 oignons 1 patate douce de 400
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à la poêle
Fondue de poireaux aux champignons
Ingrédients : 1 oignons 4 poireaux 6 champignons de Paris 1 CS huile d’olive Sel et poivre Emincer les oignons
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Chili sans viande « sin carne » – légumes ou crudités
Je propose deux présentations du Chili sans viande, l’une avec des légumes cuits et l’autre avec des crudités. Dans les
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Poulet mariné et petits pois
100 g de poulet cuit 50 g de petits pois 50 g de patate douce 100 g d’épinards surgelés 1
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Les surgelés, pourquoi pas ?
Pour les personnes qui peuvent acheter des légumes surgelés, il y a des produits non transformés très bons. Les surgelés
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Un petit wok pour le dîner ?
Pour satisfaire ma gourmandise, je vais jouer avec les couleurs et les textures, le chaud et le froid, le croquant
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Poulet, oignons, champignons, tomate et petits pois
Pour une personne : 100g de petit pois (surgelé par exemple) 100g de blanc de poulet cuit (reste de poulet
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Poulet aux légumes d’été
Préparer un déjeuner complet avec du poulet, des légumes et du riz, sauce à base de yaourt au lait de brebis et dessert de petits fruits.
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Accommoder un reste de poulet avec 2 oignons et des surgelés
Pour une personne : – 100g de petit pois (surgelés, par exemple)– 100g de blanc de poulet cuit (reste de
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Assiette colorée, poivron et pois cassés
Pour faire une assiette équilibrée et appétissante je prépare des légumes colorés avec l’épluche légumes. Je fais des épluchures épaisses
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