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Mes repas de diabétique

Chaque jour je prépare mes repas complets et équilibrés

Ici, je partage mes idées repas, mes astuces de préparation et d'association d'aliments pour vivre facilement mon diabète

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à la sauteuse

Déjeuner 

Veau aux champignons

3 juillet 202222 décembre 2022 nat à la sauteuse, veau, viande blanche

Un diabétique peut-il manger des pommes de terre ? Oui de toute évidence et en tant que diabétiques nous pouvons

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Poulet courgette et pomme de terre
Déjeuner 

Poulet mariné à l’indienne

3 juillet 20223 juillet 2022 nat à la sauteuse, poulet, viande blanche

Un beau filet de poulet 1 pomme de terre 1 courgette 1 carotte Huile d’olive, sel et poivre, épices indiennes

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Déjeuner 

Sauté de veau

27 juin 20223 juillet 2022 nat à la sauteuse, veau, viande blanche

Aujourd’hui je cuisine pour 3 personnes : 100g de veau par personne, ici 300g, par exemple des morceaux à blanquette

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Préparation 

Poêlée au céleri rave

31 mai 202218 mars 2023 nat à la sauteuse, légume

Recette pour cuisiner le céleri rave avec des oignons, champignons, courgettes pour un accompagnement riche en fibres, idéal pour un repas de diabétique.

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  • Le soja, un légume sec pas comme les autres
  • Saucisses de pois chiches
  • Gratin de fenouil – plat diabétique et IG bas tout en un
  • Pomme de terre, patate douce, courge et légumineuses
  • Dahl de lentilles original – ultra économique – spécial diabétique
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