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Mes repas de diabétique

Chaque jour je prépare mes repas complets et équilibrés

Ici, je partage mes idées repas, mes astuces de préparation et d'association d'aliments pour vivre facilement mon diabète

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crudité

Déjeuner Dîner Préparation 

Céleri façon rémoulade, sans mayonnaise

3 juillet 20223 juillet 2022 nat crudité

Pour 1/3 de céleri rave : 1 yaourt végétal 1 cc moutarde Sel et poivre J’épluche et je taille le céleri

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Déjeuner 

Taboulé et diabète : semoule de petit épeautre

18 juin 202218 mars 2023 nat boeuf, céréale, crudité, légume

Pour un diabétique, il est généralement recommandé de consommer de préférence une viande blanche ou des petits poissons gras. Toutefois,

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  • Le soja, un légume sec pas comme les autres
  • Saucisses de pois chiches
  • Gratin de fenouil – plat diabétique et IG bas tout en un
  • Pomme de terre, patate douce, courge et légumineuses
  • Dahl de lentilles original – ultra économique – spécial diabétique
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