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Mes repas de diabétique

Chaque jour je prépare mes repas complets et équilibrés

Ici, je partage mes idées repas, mes astuces de préparation et d'association d'aliments pour vivre facilement mon diabète

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sans cuisson

Préparation 

Pesto maison

18 juillet 20221 octobre 2022 Anne sans cuisson

C’est l’été et j’ai envie d’une petite salade. J’ai juste une carotte et un peu de concombre. Je vais égayer

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fromage de chèvre et diabète
Petit déjeuner 

Petit déjeuner complet au fromage de chèvre

17 juillet 202229 juillet 2022 Anne sans cuisson

Le petit déjeuner est un repas comme les autres. Il doit être complet et équilibré. Il doit être composé de

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Préparation 

Crème à l’ail et aux fines herbes

14 juillet 20223 octobre 2022 Anne sans cuisson

Pour une assiette froide avec un peu de viande, de féculent et de crudités, j’ai envie d’un assaisonnement sympa. Comment

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  • Le soja, un légume sec pas comme les autres
  • Saucisses de pois chiches
  • Gratin de fenouil – plat diabétique et IG bas tout en un
  • Pomme de terre, patate douce, courge et légumineuses
  • Dahl de lentilles original – ultra économique – spécial diabétique
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